「自分らしく生きる」ための
カウンセリングを行います
カウンセリングは「マイナスをゼロに」とよく言われます。問題や悩みがある状態を、元の健康な状態に戻すまでがカウンセリングの役割、という考え方です。しかし、こころサロン創では、そこで終わりにしません。
健康な人がよりよく生きることを研究するポジティブ心理学の考え方を取り入れ、問題や悩みを解決する取り組みと並行して、「自分らしく生きること」にも同時に向かっていけるカウンセリングをしています。
悩みや問題が解決してから、自分らしい人生が始まるわけではありません。問題があっても、今この瞬間から自分らしく生きることはできる。その歩みに伴走していくのが、こころサロン創のカウンセリングです。
現在は、これまでの力動的精神療法を土台とした臨床に加え、AEDP®（Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy）を取り入れています。
AEDP®は、感情と関係性を大切にする体験的なアプローチです。その人が抱えている感情に丁寧に寄り添いながら、その人の中にもともと備わっている回復力や成長する力を引き出していきます。カウンセラーとクライアントの関係そのものが「安心・安全な基地」となり、そこから変容と癒しが起きていきます。
それは、「こうあるべき」という枠から自由になり、自分らしく生きる。そのためのカウンセリングを目指すこころサロン創の理念と、深く重なるアプローチです。AEDP®レベル２セラピストとして、より豊かなカウンセリングを目指し研鑽を続けています。
