新人研修やコミュニケーション研修でもよく使われる、エゴグラムという心理テストを活用して、テストから見た性格、自分が自分だと思っている性格、なりたい性格を探っていく講座です。
自分で自分の性格を客観的に知りたい自分の性格がよくわからない自分の性格の良さが見つけられない言いたいことが言えなくて苦しい人から誤解されやすい自分の性格を変えていきたいもっと楽しく生きたい自分の性格の良いところがわかります自分の性格でどこを変えたらいいかがわかります自分が周りの人からどう見られているのかがわかります自分の性格に自信が持てるようになりますなりたい自分のイメージができますそのイメージを実現するには、どうしたら良いかがわかります
コミュニケーションが上手ってどういうことでしょう？よいコミュニケーションの意味や、コミュニケーションがスムーズになる話のコツをお伝えします。
人とのコミュニケーションで悩んでいることがある自分の気持ちをなかなか人に伝えられない。Noということが難しい繰り返してしまう、対人関係のパターンがあるこんなはずじゃなかったのに…と後で後悔することが多いコミュニケーションがすれ違うことがあるつい、言い争いになってしまうことが多いコミュニケーションでイライラ・モヤモヤすることが多いコミュニケーションをするのが楽しくなります人の話がうまく聞けるようになります相手から誤解されることが少なくなります心が軽くなりますいつまでも、言われたことをクヨクヨすることがなくなります今まで、何に苦しんでいたのかがわかるようになります今まで、苦手だった人とのコミュニケーションが、楽になります
手帳を活用して、ココロを元気にするための講座です。これからの毎日を楽しく過ごすコツ、そのためにできることを、心理学のお話を交えてお伝えします。
これといったことはしていないのに、毎日が終わってしまうやらなきゃいけないことに追われて、自分の時間が持てない毎日充実して満足だけど、時々電池が切れたように疲れ切ってしまう毎日の生活に充実感がない。もっと〇〇ならいいのに…と考えてしまう毎年手帳を買うけれど、一年使い切れずにいる手帳があると、予定に縛られて苦しい感じがする手帳に予定をいっぱい詰め込まないと気が済まない今の生活が、望んだものとは違うと感じている。なぜ、今の生活が満足いくものではないのかがわかります自分の時間が持てるようになります毎日を満足して終われるようになります自分にとってベストな時間の使い方がわかるようになります手帳を見るのが楽しみになります自分の無意識と対話ができるようになりますマインドフルネスな状態でいられるようになります心が軽くなります家族が変わります私ってこんな性格だったんだ！
自分が思っていた自分の性格と、テストからわかる性格が違いすぎました。これじゃぁ、周りの人とうまくいかないわけだと納得しました。教えていただいたやり方を試すのが楽しみです。（Mさん）
たくさんの気づきがありました
たった二時間なのに、たくさんの気づきがありました。夫にも受けてもらいたいと思いました。家族にもシェアして、みんなでココロケアを実践してみます。（Hさん）
驚きの連続でした！
佐瀬さんはすごい！今まで回り道をしてきた気がしました。相手とどううまく付き合うのか、なぜうまくいかないのかがわかりました。コミュニケーションの根っこ、大事ですね。（Hさん）
自分のクセがわかりました
コミュニケーションの仕組みを具体的に学べたので、自分のコミュニケーションのクセがよくわかりました。自分が本当に伝えたいことを、言葉にして伝えていなかったんだと気がつき、今日からちゃんと伝えてみようと思えました。（Kさん）
癒されました
佐瀬さんのあったかい雰囲気で、手帳に対する苦手意識が払拭されました。 短い時間だったのに、自分のことがよくわかりました。 振り返ることもとても大切なんだと気がつきました。とても心地よい時間をありがとうございました。（Aさん）
ビックリしました！
予定に、オモテの予定とウラの予定があるなんて、考えてみたこともありませんでした。びっくりしました。 自分を大切にする時間を作れていないことが、目に見えてわかりました。目に見えてわかったので、変えていかれそうです。（Sさん）
※リピーターは同講座は1,000円で受講可能です。
