安心安全の基地から、
自分らしさが育まれる
人の悩みのほとんどは、人間関係の悩みと言われています。そしてその人間関係の土台は、幼い頃の親子関係の中で育まれます。親との関わりを通じて、「自分はどんな存在か」「人はどんなものか」という感覚が少しずつ形成され、それがやがて「自分自身との関係」になっていきます。これを心理学では、愛着理論と呼びます。
幼い頃に「安心安全の基地」を十分に感じられた人は、そこを土台に外の世界へ踏み出すことができます。しかし、さまざまな事情でその感覚が育まれなかった場合、大人になってからの人間関係や自己イメージに影響を与えることがあります。
こころサロン創では、サロンそのものが「安心安全の基地」となることを大切にしています。ここでの関わりを通じて、その感覚がクライアントの中に少しずつ内在化されていきます。自分の中に安心安全の基地が育まれることで、自分らしく生きる力が自然と湧いてくるのです。
「こうあるべき」「こうでなくてはならない」という枠を少しずつ手放すことができ、自分の気持ちを大切にできるようになると、周りとの関係も自然と変わっていきます。
目指しているのは、自分の中に安心安全の基地を感じながら生きていけるようになること、自分が自分の一番の味方になって生きることです。
スポーツクラブに通い続けることで体の健康が維持されるように、こころサロン創はこころの健康を継続的に育んでいく場所です。「卒業」を目標にするのではなく、自分を大切にし続けるためのシステムとして、長く活用していただけたらと思っています。
